Зрение во время беременности

Остаемся здоровыми во время беременности
Наступление беременности – период больших перемен, не только в жизни женщины, но и в ее организме. Процесс гормональной перестройки настолько велик, что влечет за собой снижение иммунитета, восприимчивость к стрессам, раннего токсикоза и не только. Во время беременности организм женщины начинает работать с нагрузкой, ускоряется кровообращение, органы функционируют намного активнее, это влияет и на зрение. Не спроста одним из врачей, к которому будущая мама должна прийти на прием, – офтальмолог. Если же зрение было слабым и раньше, тогда в обязательном порядке это касается именно вас. Ведь как сохранить зрение вам подскажет только опытный окулист.

Что же свидетельствует о том, что угроза зрению не за горами? Вы можете почувствовать жжение, замечать, что глаза краснеют без всякой причины, в результате возникает синдром так называемых «сухих глаз», также вас могут беспокоить отеки под глазами. Все происходит потому, что кожа вокруг век сейчас суше, чем до беременности, а также глазные яблоки не смачиваются необходимым количеством жидкости, а все из-за снижения уровня эстрогенов в крови женщины.

Если вы заметили у себя одну из выше перечисленных проблем, не волнуйтесь, ставить себе диагноз еще рано, необходимо срочно обратиться к врачу и получить нужную консультацию о волнующих вас проблемах. Все обязательно наладится, ведь в наше время существует множество препаратов, которые являются безопасными как для будущей мамы, так и для малыша.

Вы тоже можете принести свою лепту в решение возникших проблем со зрением. Во-первых, вам необходимо пересмотреть свой рацион. Он должен быть идеально сбалансированным и полноценным. Ведь для улучшения зрения существуют определенные витамины, микроэлементы и минералы, которые, может даже, находятся в списке ваших любимых продуктов. Лидеров среди витаминов нет, так как каждый из них дополняет друг друга. Вот витамин А, который содержится в моркови, абрикосах, помидорах и красном перце лучше усвоится в вашем организме благодаря растительному маслу (соевому, оливковому, кунжутному, подсолнечному, кукурузному), а также яйцам, овсу и печени, то есть витамину Е.

В свою очередь витамин Е гораздо лучше усваивается с витамином, который нормализует уровень холестерина в крови и в большом количестве находится в грушах, дынях и апельсинах. Также нельзя не сказать о полезности морепродуктов, винограда и тыквенных семечек, ведь эти продукты содержат цинк. И, конечно же продукты, которые должны быть на вашем столе каждый день, а это мясо (говядина, курица, телятина) и рыба. Все потому, что витамин, который содержится в выше перечисленных продуктах, просто-напросто не накапливается в вашем организме.

Как видите, все не так страшно, как могло показаться на первый взгляд, будете внимательны по отношению к себе, а значит и к малышу, что не мало важно в вашем интересном положении. Ведь теперь и в дальнейшем вам придется думать за двоих, а если хорошо маме, то несомненно и ребенку. Беременность, не смотря на значительные ее перемены, принесет вам только положительные эмоции.



Не будь занудой, добавь секрет в социальную сеть!



Обычный клик по иконке позволит обсудить прочитанное среди друзей в социальной сети.



Оставьте комментарий, нас интересует Ваше мнение!