Большой секрет

Как только начинает пригревать солнышко, все потихоньку освобождаются от множества зимних одежек и большинство женщин сразу же начинают активно худеть. Они изводят себя модными диетами, потеют до изнеможения в фитнес клубах, тратят огромные деньги на массажи обвертывания и прочие салонные процедуры. А вот нужны ли все эти жертвы? Как они отразятся на нашем здоровье? Оценит ли кто-то ваши старания? И какой эффект окажут все ваши действия?

Прежде чем начинать активно худеть и издеваться над своим телом всевозможными методами, лучше станьте обнаженной перед зеркалом и оцените свою фигуру, может вам просто надо отказать от сладкого и вы избавитесь от 2-3 мучавших вас килограммов, или стоит позаниматься в зале и подкачать пресс, чтобы не висел животик, или сходить всего лишь на пару сеансов массажа, чтобы кожа ног и попы стала ровненькой.

Найдите для себя один способ, который будет направлен на вашу основную проблему. Ведь если вы возьметесь за все тело, то надолго вашего терпения и упорства не хватит, в результате вы не решите не одной из проблем, зато останется много негатива от процесса худения.

Необходимо поставить перед собой вопрос, а зачем вы стараетесь похудеть? Может вам предстоит отпуск около моря, или корпоратив на природе, вы хотите порадовать любимого новыми формами или похвастаться перед подругами, или вы просто целый год мечтали весить 50 килограмм, или вы купили сногсшибательное платье на размер меньше. Обязательно у вас должна быть мотивация в похудения, тогда и сам процесс будет радовать вас.

Еще один секрет, это маленькое поощрение, как бы самообман того, что иногда вы можете позволить себе маленькую слабость, например, скушать кусочек тортика на дне рождения подруги, после того как целый месяц строго соблюдали диету, или пропустить занятие в фитнес клуб, ради встречи со старыми друзьями.

Главное знать меру и во время остановиться это касается как диеты, так и тортиков, найдите свою золотую середину, ведь даже в таком деле, как похудение не стоит перегибать палку или прыгать выше головы, все равно у вас это не получиться, как бы вы не старались. И помните, что даже самый незначительный результат это уже плюс и награда за ваш труд, если вы будете стараться, то все у вас получиться главное худеть с удовольствием, а не изводить свое тело.