Большой секрет

Когда человек занимается любимым делом, у него как-то по-особенному блестят глаза, он излучает хорошее настроение и оптимизм. Хобби действительно обладает практически лечебным эффектом, в котором особенно нуждаются женщины. Непростые отношения с начальником, домашние хлопоты или просто тяжелый день может стать причиной усталости и плохого настроения. Бороться с этим можно и нужно с помощью интересного хобби!

На западе существует так называемая хобби-терапия, заключается она в том, что человек уделяет определенное количество времени на любимое занятие и не имеет права отказываться от приятного времяпрепровождения, даже если на нем висит куча дел. Со временем женщины привыкают к хобби-терапии и просто не могут обойтись без такого рода релаксации.

Стоит сразу отметить, что к хобби традиционно не относят чтение книг и просмотр телесериалов. Психологи высказываются о таком времяпровождении скептически, по их мнению терапевтическим эффектом от плохого настроения больше всего обладают те увлечения, в процессе которых женщина создает какую-то вещь своими руками, будь то вязание, плетение из бисера или оригами, главное, чтобы на выходе вещь можно было взять в руки, поставить рядом с прикроватной тумбочкой или надеть на запястье.

Как выбрать свое хобби? В любом магазине для творчества столько всего продается, что глаза разбегаются. Но выбрать хобби несложно, нужно прислушаться к себе. Кого-то привлекают поделки из ткани, кого-то вязание. Главное, не боятся пробовать. Даже если не умеете, все когда-то не умели и учились этому. Ну а для тех, у кого возникают проблемы с выбором хобби, психологи советуют брать во внимание основное место работы.

Для активных женщин, которые много времени проводят на ногах подойдут хобби, которые не требуют физической активности. И наоборот, представительницам прекрасного пола, мало двигающимся в течение трудового дня, полезными будут занятия спортом. Беговая дорожка, теннис или волейбол, выбирать вам. Ведь движение – это жизнь.