Тест Что означает ваша хандра
Кому незнакомо чувство навалившейся тоски и уныния? Бывает, что и день прекрасный и родные обходительны, а все равно ничего не тешит, и жизнь кажется серой и мрачной. С чем связана наша хандра, с обычной усталостью или с тяжелой депрессией? Ведь подверженность всевозможным стрессам и расстройствам с каждым годом увеличивается. К извечным проблемам воспитания детей, бытовым неурядицам и неизбежным семейным конфликтам добавляются волнения на счет нестабильной работы, непомерных кредитов и постоянной нехватки денег. Пройдя этот короткий тест, можно получить исчерпывающий ответ, с чем все-таки связано ваше плохое настроение.
Эмоциональным всплескам чаще всего подвержена женская половина человечества, но и мужчин неустроенность быта и шаткое положение на работе может вывести из равновесия. Им еще труднее пережить депрессию, пряча, как им кажется, «бабские» чувства в глубоких недрах своей души, они становятся угрюмыми, молчаливыми и раздражительными. Иногда лучше выговориться или дать волю слезам, чем тащить тяжкий груз в одиночестве. Затянувшаяся хандра – это повод для серьезного беспокойства. Человек излишне накручивает себя и любую бытовую ситуацию раздувает до вселенского масштаба.
Бывает и так, что навалившаяся грусть-тоска просто связана с повседневной рутиной. Рабочие будни, заканчивающиеся опостылевшими домашними хлопотами, кажутся нескончаемыми, а самое главное, бессмысленными. В такие минуты особенно важна поддержка близкого человека. Порою три заветных слова из уст любимого снова воскрешают былой оптимизм. Нельзя отказывать себе во всех удовольствиях, оберегая каждую копейку. Почему бы не сделать своему организму подарок за бесперебойный трудовой подвиг в течение года? Стоит только на две-три недели поменять обстановку, отдохнув вдали от привычных проблем, как жизнь снова заиграет в радужном цвете.
Если спады в настроении в последнее время стали учащаться, то стоит задуматься о причинах навязавшейся хандры. Пройдите тест и узнайте, насколько опасно ваше уныние. Побольше развлечений для разнообразия своих ощущений или помощь специалиста для спасения от депрессии – любой из предложенных советов заставит задуматься и будет весьма кстати.
