Кричите громче, крикотерапия
Слышали вы когда-нибудь о крикотерапии? Я с этой методикой знакома очень давно. Спасибо маме. В нашей семье еще когда я была маленькая, были традиционные выезды по выходным на природу. Вся семья ждала их с нетерпением.
Когда мы отправились в лес на шашлыки, мама предложила испробовать ее новый способ борьбы со стрессами. Все было очень просто и даже смешно – набрать в легкие побольше воздуха и кричать что есть силы! Поначалу я немного стеснялась вот так вот горлопанить на весь лес, а потом мне даже понравилось. Я буквально чувствовала, как из меня выходит вся отрицательная энергия, которая долгое время копилась внутри.
С каждым бывают моменты такие, когда хочется на кого-то накричать. Выместить свою злость. И главное правило здесь – не сдерживаться и кричать не на кого-то, а просто так. Если нет возможности выехать в лес, а перспектива быть услышанной вам не по душе, кричите в подушку! Эффект тот же, а шум минимальный.
Не будь занудой, добавь секрет в социальную сеть!
Обычный клик по иконке позволит обсудить прочитанное среди друзей в социальной сети.
Женские секреты по теме: Здоровье
 |
 |
|||
| Обрести силу и стройность с кроссфит | Большое количество кальция убивает женщин | Чем мы жертвуем во имя моды | Бег по утрам, секреты здоровья | Целительная сила яблока, секреты здоровья |
Популярные женские секреты
 |
||||
| Что такое аутфит | Как понравиться девушке, секреты знакомства | Модные укладки для круглого лица | Модные прически – кудри, локоны, косички… | Кто сказал, что ДОМ мужского рода |
