Большой секрет

Если бы можно было провести тотальный опрос среди мужчин на тему «Какие женщины вам нравятся?», то не факт, что все они заговорили бы только о стройных и длинноногих. Сколько угодно представителей сильного пола, которых привлекают как раз не худышки, а вполне упитанные особы. А вот у самих женщин полнота чаще всего вызывает комплексы неполноценности, они всегда недовольны своим телосложением. Конечно, откровенно об этом говорят далеко не все, даже порой бравируют своими пышными формами, а в душе мечтают о фигуре, стройной как березка.

Разве вас не любят родные и друзья такой, какая вы есть сегодня? Да, они тоже помнят, какая у вас была тонюсенькая талия двадцать лет назад, но время не обманешь и юность не вернешь. Никакая пластическая хирургия не восстановит молодой блеск глаз, нежную матовость кожи. Уж так устроена женская природа, после сорока лет начинают активно образовываться жировые клетки, хотя вроде и вредными продуктами не злоупотребляешь, и в распорядке жизни ничего не изменилось.

Совет один, не создавайте себе проблему, не делайте из неё мировой трагедии, постарайтесь воспринимать эти изменения как данность. Так наш организм готовится к наступлению климакса. А чтобы ещё больше успокоиться, посмотрите на свое отражение в зеркало, ваше лицо куда более молодое, чем у ваших худощавых сверстниц, не так ли? Однако смириться с полнотой не значит махнуть рукой на диеты, постные и разгрузочные дни. Они полезны для организма, даже если потерянный во время воздержания вес быстро возвращается. А какое же удовольствие поесть вволю после диетических дней! Кто-то любит мучное, кто-то шоколад, мясо. Да, не рекомендуют диетологи всем этим увлекаться, но ведь насладиться иногда любимым блюдом, значит повысить в организме количество эндорфинов (так называются гормоны счастья). Настроение в это время самое прекрасное, а если не получать этих самых гормонов счастья – раздражительность и агрессивность обеспечены.

И ещё один секрет! В дни, когда женщина изводит себя диетой, у неё на языке только эта тема, ей хочется, чтобы все окружающие по достоинству оценили её героизм. Вряд ли собеседникам это настолько интересно. Предположим, удалось с большим трудом сбросить сколько-то лишних килограммов. Значит, нужно полностью менять гардероб, что обойдется недешево. Не всегда женщины довольны полученным результатом. Вот грудь, например, была пышная, притягивала взгляды мужчин. А теперь? Куда делась её полнота и упругость?

Содержать себя в форме нужно в любом возрасте, но физическое и моральное самоистязание для сорокалетней женщины противопоказаны. Любите свое тело, ухаживайте за ним, делайте массаж, больше двигайтесь. Словом, помните, что жизнь прекрасна и нужно ею наслаждаться.