Большой секрет » Здоровье

Обрести силу и стройность с кроссфит

Ульяна Владимировна — Thu, 23 Apr 2015 02:15:57 +0000

Использование элементов кроссфит-тренировок позволяет улучшить общую физическую подготовку, снизить количество лишнего жира, укрепить мышцы, дать положительную стимуляцию сердечнососудистой системе. Немаловажным плюсом является то, что при большом разнообразии упражнений по системе кроссфит, более 40 из них выполняются своим весом, то есть без применения специализированного оборудования, а значит заниматься можно даже дома.

Большое количество кальция убивает женщин

Женские причуды — Wed, 27 Feb 2013 03:47:39 +0000

Ученые из Швеции провели исследование, в ходе которого было установлено, что высокий уровень употребления кальция повышает у представительниц прекрасной половины человечества риск ранней смерти. Причем это касается как кальция, полученного из продуктов питания, так и кальция, полученного из пищевых добавок. Больше всего повышается риск умереть от заболеваний сердечнососудистой системы.

Чем мы жертвуем во имя моды

Женские причуды — Sat, 04 Dec 2010 03:13:37 +0000

Почему-то всем известная фраза «красота требует жертв» распространяется только на представительниц слабой половины человечества! На их хрупкие плечи наваливается тяжелейшая ответственность, во что бы то ни стало выглядеть на 100 процентов. Давайте посчитаем все те жертвы, которые мы готовы сносить на протяжении всей жизни. Жертва изящности Всё выше и выше становятся каблучки, а наши ножки [...]

Бег по утрам, секреты здоровья

Женские причуды — Fri, 03 Dec 2010 03:31:28 +0000

Вопрос о пользе бега для нашего организма поднимался неоднократно. На свет родились гипотезы о его якобы негативном влиянии, которое действительно может проявиться в случае неправильной организации самого процесса. В наш современный век жалобы людей на хроническую усталость, депрессию и бессонницу стали вполне обыденны. Нервное перенапряжение в условиях нестабильной мировой ситуации, а также ухудшающаяся из года [...]